¿Cómo saber si sufro de estrés?
El estrés estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir frustrado, nervioso o furioso. El estrés es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda. En pequeños episodios el estrés puede ser positivo, como cuando le ayuda a evitar el peligro o cumplir con una fecha límite. Pero cuando el estrés dura mucho tiempo, puede dañar su salud.
¿Consideras que tu nivel de estrés es alto?
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Tal y como has podido leer al principio de este artículo, cuando el nivel de estrés que experimentamos se mantiene a un nivel óptimo te va a ayudar a seguir adelante y progresar. Si pasas nuestro gratuito test de estrés podrás descubrir si tu nivel de estrés sigue siendo beneficioso o por si lo contrario es perjudicial para tu salud.